牛奶的正确食用方式

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牛奶的正确食用方式: 〖　2014-07-21　|　点击　〗; 牛奶富含蛋白质、脂肪、氨基酸、糖类、盐类、钙、磷、铁等各种常量、微量维生素、酶和抗体等，容易被人体消化吸收。据研究证明，每天早晨饮用一杯鲜牛奶，可满足人体所需热量的10%，可满足人体所需各种微量维生素的40%。如果每人1天饮用500克牛奶，则可满足人体每天所需维生素和钙量的80%，并具防癌作用。因此，科学家认为，牛奶是新生命好的营养源，牛奶所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。在此，无锡邦信多米诺喷码机提醒您，牛奶需要正确食用，才能保障人体能够更大程度地吸收营养。

牛奶并非越浓越好，过浓牛奶，主要是奶粉成分多水的成分少，浓度超出正常的比例标准。对于婴幼儿来说，过浓牛奶可能会婴幼儿起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，内脏承受过重的负担与压力。
牛奶里加糖有一定的标准，每100毫升牛奶加5-8克糖，而且好是蔗糖。煮开的牛奶要加糖，好要先放凉至温热。
牛奶中加巧克力其实对于吸收和消化都有害。主要是液体的牛奶加巧克力，牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折等。

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